Vítejte na stránkách hybnost.cz - komplexní odborné péče o tělo, kde se setkává odborné poradenství s individuálním přístupem. Jmenuji se Jakub Podhola jsem pohybově nápravný trenér s více než 15 lety praxe v oblasti péče o pohybový aparát. Kariéru jsem začínal jako trenér ve fitness a postupně jsem se zaměřil na kompenzační nápravné cvičení a holistický přístup k tělu a duši. To jak prožíváme a jak se cítíme ve svém těle (potažmo jak funguje) spolu úzce souvisí. Věda tento fakt zatím nebere v potaz, jelikož naše pocity není lehké měřit.

​

Moje postupy se zaměřují na komplexní  nápravnou a preventivní péči o tělo. S důrazem na porozumění tělu a jeho potřebám nabízím ucelené postupy, které vychází z mé dlouholeté praxe. Zahrnují dechová cvičení (zaměřená na budování pozornosti), uvolňovací a protahovací cvičení, masáž fascii, ošetření spoušťových bodů, SM systém MuDr. Richarda Smíška, cvičení dle principu DNS a silový trénink ve kterém se soustředím na nápravu základních pohybových vzorů.

Mým cílem je Vám pomoci nejen pochopit a postupně se zbavit bolesti a tělesných obtíží, ale také Vás naučit, jak se o své tělo starat a naučit se s ním komunikovat.

Hybnost.cz se vyznačuje hodnotami: zkušenostmi, empatií a celostním přístupem. Věřím, že každý klient je jedinečný, a proto přizpůsobuji moje metody Vašim individuálním potřebám. Moje webové stránky Vám nabízí informace o nabízených službách, možnostech rezervace konzultací a cenné zdroje pro zlepšení vaší vitality a zdraví.

​

Pojďte se mnou poznat sebe prostřednictvím Vašeho těla.